导读：女性在经历长时间的分娩后，身体会发生很大的损耗，产后的较受欢迎的个24小时，是女性休养的好时机，但是这时候新爸爸们就会疑问，孕妇生产完之后应该吃什么呢?
合肥安琪儿妇科医院医生介绍说，修养的时间里产妇不但要得到足够的时间休息，调整身体的状态，更重要的是要从食物中吸收足够的营养，调理身体。这段时间无论是新妈妈本人，还是家人都要好好重视，以免对女性以后健康造成不利影响。
产后初期，应该用红糖水或红糖大枣汤、红糖面条、红糖鸡蛋汤等。这些食物不但能益气温中补血，还能缓中行血活血，温经祛瘀，排除恶露，并有的止痛作用。另外，维生素可以帮助产后恢复食欲，尤其是维B、C类水溶性维生素。》》》推荐阅读：孕期感冒了该怎么办
但饮食要清淡、稀软，分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充新妈妈特别需要的钙。粥类甜香可口，有益于脾胃，新妈妈这天不妨可以多喝些。
另外，还有一些水果孕妇在分娩之后可以食用，帮助孕妇身体更快的得到恢复。如：香蕉，含有较为丰富的铁质，所以孕妇分娩前后多吃香蕉不但可以预防便秘，还可以预防贫血。
产后体虚的人可以多吃桂圆，可以补脾胃之气和补心血不足。可以直接食用新鲜的桂圆肉，也可以在食物中添加晒干之后的桂圆肉，其效果一样。分娩时候需要消耗较大的体力，产妇可以喝点桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有的好处。
合肥安琪儿妇科医院医生提醒：在分娩后的2、3天内，妈妈们不要急于进食炖汤类。此时排乳不十分畅通，过早喝汤会使乳汁大量分泌，乳房胀痛。随着身体和消化能力的慢慢恢复，宝宝饭量的增大，排乳畅通后就可以多喝汤。 
