女性为什么要做产后恢复？

 

　　女性(尤其是产后)如能及时进行盆底康复保健，可以及早唤醒盆底的神经及肌肉功 能，增加其反应能力和速度，使其控制膀胱运动，改善膀胱机能；可以增强会阴肌肉的 弹性和强度，使阴道更接近产前的大小、弹性与感性，从而达到改善性生活质量，有助 于预防和治疗盆底障碍性疾病。

 

　　那么，产后康复要康复什么？

 

　　盆底肌修复

 

　　盆底肌，通俗地讲就是女性盆骨底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韧带、神经和 结缔组织组成，其中结缔组织比较容易受到损伤，女性妊娠、分娩的过程会对盆底肌造 成不可避免的损伤。

 

　　骨盆修复

 

　　女性怀孕时激素分泌旺盛，为了适应胎儿的发育，骨盆会被撑大扩宽，生产时由于 用力过大，会使趾骨联合分离，韧带受损，产后骨盆恢复是生理恢复的关键。只有少数 人能随着产后激素的降低恢复回来，相反的，大部分都会需要做康复治疗。

 

　　子宫康复

 

　　分娩造成宝妈们子宫异位，脱垂、恶露不绝等引发一些妇科疾病，这时候，宝妈们 就需要抓紧时间，做康复治疗。

 

　　产后体质康复

 

　　产后体质虚弱，影响妈妈们的身体代谢，会导致身体出现一些病症，如头疼、关节 痛、腰痛等等，这时候就需要产后调理恢复。

 

　　产后康复的合适时间是什么？

 

　　对于女性来说，产后42天—180天是盆底康复的“黄金期”。不管顺产还是剖腹产， 产后42天到医院进行产后复查时，千万别忘了做盆底肌肌能的评估，评估包括盆底肌力 、阴道收缩压。

 

　　盆底肌力主要评估肌肉收缩强度、能否对抗阻力，肌肉收缩持续时间及疲劳度、对 称性，重复收缩能力及收缩次数。因为从这一天起至产后180天内，是产妇体内激素水平 变化较快，细胞活性强的时候，这时，进行产后康复治疗能达到事半功倍的效果。

 

　　科学产后康复，让产妇更美丽

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院月子中心产后健康管理中心，环境舒适、设备专业，提供产后子宫恢复、产后盆底康复、产后瑜伽、体质调理、产后瘦身塑形、产后心理辅导、产后胸部保养、修复妊娠纹和疤痕等产后康复。针对不同生理时期的个体差异和需求，定制个性化产后修复方案，使新妈妈更健康、更美丽。

 

　　女性为什么要做产后恢复？只有自己健康，才会有更多的机会和精力来爱自己的宝 宝和家人。因此，宝妈们在产后一定要在合适的时间内进行修复。