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合肥安琪儿:如何预防月子病

来源:安琪儿妇产医院     时间:2022/12/7

        女性在生产过后,身体往往比较虚弱,这段时间就需要好好休养,俗称“坐月子”。而如果月子没坐好就会得月子病,月子病对女性影响很大。那么,如何预防月子病呢?


  合肥安琪儿:如何预防月子病?
 
  月子病有哪些?
 
  1、因过度悲伤忧虑、哭泣、情绪忧郁,容易引起肝气郁结,导致气血不畅,气血受滞容易失去营养,不慎风邪可以侵入。
 
  2、女性在月子里筋骨腠理之门大开,气血虚弱,内外空虚,不慎风寒湿邪侵入。
 
  3、因产后失血过多导致的贫血,宫内淤血,造成体虚,头晕,腹痛,腰痛等月子病。
 
  4、女性在月子里禁行房事,过多房事伤阴、伤精,阴精两亏导致筋骨空虚,风邪可乘虚侵入。
 
  月子病的治疗:
 
  1、早查早治
 
  在“月子”里,无论得了什么病,都应该及早发现,及时就医。
 
  2、对症治疗
 
  无论是平时还是“月子”里,得了病都应该到医院找专业医生进行检查治疗。

  月子病的预防:
 
  1、日常饮食
 
  产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。因为,产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。
 
  2、休息调养与运动
 
  分娩后,产妇十分疲乏,所以,头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息,但仍须多翻身、多活动。
 
  3、注意保持良好心情
 
  不怒、不燥、心胸开阔、少思少想,注意手、足部保暖,避免凉水刺激;避免过度劳累,月子里可多做俯卧、胸膝卧位,帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。
 
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