女性朋友在分娩后，身材基本上都会走样，面对肚子上堆积的一层脂肪、腿上以及胳膊上的赘肉，许多产后新妈都会感到很无奈。下面就来介绍一下产后恢复身材的小方法吧。
合肥产科：产后恢复身材的小方法？
1、少食多餐
每一顿尽量少吃一点，另外也要告诉自己少吃多餐才能减肥，这样食物的营养不但被你的身体吸收了，而且不该吸收的脂肪也会减少很多哦。
2、维生素
当体内缺少维生素D的时候，你的脂肪代谢和燃烧速度自然就会减慢了，所以为了健康和瘦身，你每天都要至少补充2000毫升的维生素D。
3、运动
每坐一个小时都站起来运动一下，不但可以帮你燃烧掉更多的脂肪，而且还能放松你的身体，一整天都坐在位置上的白领，本身就是很缺少锻炼的。
4、站姿和坐姿
挺直腰板的站姿都坐姿都是可以的，不仅仅可以燃烧脂肪，也能让你的体型变得更为柔美和好看，还能促进你腹部的脂肪燃烧。
合肥安琪儿产后健康修复，让您快乐做辣妈
合肥白领安琪儿妇产医院产后康复中心推出了一系列产后健康修复项目，让您健康身与心，快乐做辣妈！
（一）孕期养护
孕期胸部养护、孕期面部护理、孕期腿部去水肿、孕期瑜伽。
（二）产褥期理疗
GSD软光子、子宫复旧、乳腺疏通、产后体质调理。
（三）产后形体管理
产后腰腹溶脂塑形、产后腿部溶脂塑形、产后手背溶脂塑形、产后美胸、产后瑜伽。
（四）产后医疗美容
产后妊娠纹修复、产后盆底肌修复等。
合肥产科：产后恢复身材的小方法？合肥白领安琪儿妇产医院医生提醒：虽然产后新妈想恢复身材的心情我们可以理解，但产后瘦身也要合理，而不能盲目减肥，以防营养不良而对身体造成伤害。
