女性在分娩后，盆底肌会受到不同程度的损伤，给自己的生活带来许多不便，这时候，女性朋友就要积极进行盆底修复，那么，产后盆底修复要注意哪些？
产后盆底修复要注意哪些？
如果盆底肌肉功能没有及时康复，对女性的危害是很大的，将逐渐发展为尿失禁，子宫脱垂，膀胱脱垂，直肠脱垂等疾病。
轻度：咳嗽，喷嚏，大笑，提重物时就发生漏尿；中度：走路快就会尿湿裤子；重度：站立时都会发生尿失禁。
长期使用护垫或尿片，而且整天异味缠身，使生活质量受到严重影响，也严重影响个人形象，社交生活。
盆底功能康复要点：
1.产后超过42天，子宫恢复良好，无感染女性可进行盆底肌肉检测，确定损伤程度，制定计划参加训练。
2.借助仪器感受并学会收缩，放松盆底肌肉，学习识别并有意识控制盆底肌，掌握正确盆底肌肉收缩方法。
3.在医生指导下根据个人出现症状，进行盆底肌损伤情况综合技术，进行有效针对性训练。
4.存在尿失禁，盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和仪器治疗，并适当延长疗时程。
产后盆底修复要注意哪些？温馨提示：盆底肌修复的较佳时间是产后42天后，建议新妈们产后42天接受专业产后盆底功能评估，在医生指导下进行产后盆底康复训练。
