一、黄金期

 

　　产后42天至6个月内，属于产后恢复的黄金期，这个时期也可以做一次满月发汗，排出体内湿寒，恢复健康状态。

 

　　二、理想期

 

　　女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的合适时机。

 

　　三、有效期

 

　　产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成平衡，平稳过度到正常生活阶段。

 

　　产后康复要找专业机构

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院的产后康复团队为产后妈妈们的身体能够较快的恢复制定一套完整的康复体系，专业的产后康复技术和理念，专业的护理团队，制定人性化的护理方案，这种康复体系，产后恢复标准和运作都很规范、培训比较完整、手法舒适、管理严谨、评估准确、效果较好，使产后女性及时清除产后的不健康因素，身体和肌肤比较体迅速达到较好的平衡状态。

 

　　白领安琪儿产后康复的优势

 

　　【产后康复】：根据新妈咪不同时期的身体情况和生活情况，搭配针对性康复方案，以高品质的服务和便捷的流程为新妈咪提供贯穿产褥期、哺乳期、哺乳期后的产后养生护理一站式服务。

 

　　【个体定制】：针对每一位新妈咪的个体情况，量身定制产后康复方案，针对性地解决产后生育性肥胖、皮肤松驰、面部色斑、乳房下垂、产后抑郁等一系列问题。

 

　　【找回自信塑造产后妈咪新形象】：运用自然保健疗法，按摩刺激穴位，调节人体组织器官的生理及免疫功能，达到无放射影响、微创伤、副作用小防和治疗疾病的目的，帮助产后妈妈恢复产前身材，找回自信和美丽。

 

　　产后恢复的较佳时期是什么时候？把握好产后恢复黄金时期，这样不仅能够恢复的比较快，恢复的效果也比其它时间好。