误区一：捂月子

 

　　有些家庭的老人说，坐月子必须穿得厚一些，才不易得月子病，那如果在夏天呢？也要这样做吗？在夏天如果人长期处在高温环境下，很容易造成中暑，严重的会有生命危险，夏天坐月子正确的做法应该是使用空调火风扇，室内温度控制在25-26度，风不要对着人吹，妈咪可以适当穿长袖上衣长裤，定时通风，保持空气流通就可以了。

 

　　误区二：不能洗澡，不能洗头

 

　　其实这种观点在老人的年代并没有错。因为在过去的时候，卫生条件和生活条件都比较差，洗澡洗头没有吹风机可以吹干头发，就很容易受寒。在现在的条件下，洗澡，洗头都是可以的。只要保证洗澡的时候温度适宜就可，但要记住，洗完后要及时吹干头发，不能着凉。其实，在产褥期出汗较多，有恶露，更需注意个人卫生。

 

　　误区三：不能刷牙

 

　　在过去的时候，卫生条件差，患牙龈炎的比较多，加上营养不足，缺钙，所以刷牙容易出血，牙齿容易松动，现在就没这顾虑了，正确的做法是每日刷牙，饭后漱口，注意口腔健康。

 

　　误区四：不能吃盐，不能吃水果

 

　　很多女性朋友会讲，坐月子的时候，老人不让吃盐、不能吃辣、不能吃水果、多喝红糖水能补血。这个是没有科学依据的，正确做法是只要是没毒的，都可以吃。新鲜水果蔬菜，鱼虾肉蛋都可以，没什么禁忌。但要注意营养均衡，不能暴饮暴食。稍微注意的是，少吃辛辣的，偏凉的食物。红糖水补血是没用的，可以少喝。

 

　　误区五：不能动，要休息

 

　　很多女性朋友都觉得这样是对的，产后要好好休息，不能看书、看电视、看手机、看电脑、不能有性生活，身体每个器官都要休息。其实如果身体条件允许，产后是应该尽早下床活动的。正常顺产，产后第三天开始就可以下床锻炼了，如果是剖腹产，或者顺产时有阴道撕裂等情况，可以预约医生开始活动的时间。产后应该尽早锻炼，避免血液不流通，发生血栓性疾病。

 

　　科学坐月子，健康一辈子

 

　　（一）母婴专业照护，有爱更贴心

 

　　合肥白领安琪儿月子中心的母婴专业照护，24小时全天候守护妈妈和新生儿的健康。提供产后妈妈伤口护理、新生儿护理以及母乳喂养专业指导。针对妈妈和新生儿的不同时期的个体差异和需求，定制个性化母婴专业照护，使妈妈和新生儿在舒适的环境中度过美好的月子时光。

 

　　（二）科学产后康复，让产妇更美丽

 

　　安琪儿月子中心产后健康管理中心，环境舒适、设备专业，提供产后子宫恢复、产后盆底康复、产后瑜伽、体质调理、产后瘦身塑形、产后心理辅导、产后胸部保养、修复妊娠纹和疤痕等产后康复。针对不同生理时期的个体差异和需求，定制个性化产后修复方案，使新妈妈更健康、更美丽。

 

　　（三）分段调配膳食，餐餐营养均衡

 

　　安琪儿营养师及酒店行政总厨组成的母婴保健营养团队在妇、产、儿、中医、营养等学科主任的悉心指导下，以孕产妇的营养补充金字塔为依据，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。

 

　　坐月子时有哪些常见误区？健康坐月子对产后新妈身体的恢复有促进作用，女性朋友一定要走出传统坐月子的误区，科学坐月子。