安徽科学坐月子的方法有哪些？生孩子对女性来说是一件幸福的事情，但是生产对女性的身体健康有所伤害，因此产后一定要好好护理才能更好恢复身体。
安琪儿妇产医院表示，产妇坐月子的注意事项有：
一、活动：不能“懒” 产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速对身体的恢复。
二、穿衣：不能“捂” 材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后出汗多，是一种正常的生理现象，身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。 应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物。
三、饮食：不能“撑” 少食多餐，以天然食物为主，不要过多服用营养品。可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
四、居家：不能“闷” 室内的温度不能过高，要经常通风换气。可以采用不对流的形式，在房间换气的时候，也可以让产妇在另外一个房间里。
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