有些女性在怀孕之后,会发现自己变得比以前容易上火,动不动身上就会显示出上火的现象。那么,孕期为什么那么容易上火?
胎火其实是孕期中,孕妈由于各种原因造成的上火症状。说白了,就是火气大。一般症状跟普通上火类似:经常口干舌燥、睡不着、长痘痘、便秘、口腔溃疡,甚至发烧。
孕妇因为生理的原因,本就比常人容易上火,如果饮食上不多加以注意,就会出现嘴角起泡、牙龈肿痛、便干便秘等症状。
白领安琪儿医生温馨提醒,下列食物容易引起上火症状,孕妇尽量少吃:
1、很多孕妈妈喜欢东西要趁热吃,但是这样更加容易上火。刚出锅的食物是热量比较高的时候,这时吃会让喉咙黏膜充血,出现刺痛感。所以,刚出锅的食物一定要放置一段时间再吃哦。
2、辣椒素受体被辣椒素激活会后产生痛觉,甚至刺激肌肉反应、增加血液流速,虽然不见得是坏事,但比较敏感的人还是容易引起不适,比如拉肚子、肛门烧灼等。这种症状不到两天就会得到缓解。
3、成天大鱼大肉的人往往蔬菜水果吃得少,维生素C缺乏会使胶原蛋白的合成出现问题,造成牙龈、黏膜出血。此外,一些肉类比较容易塞牙,水果高糖分的残渣也容易使细菌滋生造成炎症,长久下去产生牙石,造成牙龈出血。
4、准妈妈平时就应多喝水、多吃蔬果,维持排便通顺,才能让体内气血通顺,防止体内蕴含过多火气。
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孕期为什么那么容易上火?孕期上火的女性,平时可以在上述方面多加注意,就能很好的缓解孕期上火的情况。