新生妈妈们在产后如果不注意及时补充营养，可能就会影响到身体健康，而很多时候女性朋友们都不太注意，那坐月子期间有哪些饮食禁忌？

 

　　坐月子期间有哪些饮食禁忌？

 

　　1、不要急于服用人参

 

　　新妈妈急于用人参补身子是有害无益的，人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

 

　　2、不要吃太多鸡蛋

 

　　若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。新妈妈每天需要的蛋白质在100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。

 

　　3、不要吃太多红糖

 

　　新妈妈分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效。但是，新妈妈切不可因红糖有如此多的益处，就一味多吃，认为越多越好。

 

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　　医疗背景 放心托付：白领安琪儿月子会所以合肥白领安琪儿妇产医院为依托，与医院一体，有着经验丰富的医生团队定期查房。月子期间，如母婴有特殊情况，24小时专业母婴护士陪同即时就诊。

 

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　　坐月子期间有哪些饮食禁忌？女性月子期间的饮食需要格外注意，不应过补，但也应全面进食。