产后坐月子期间，是女性恢复的重要时期，这时如果做好产后恢复工作，对女性身体是有很多好处的，那产后女性可能需要注意哪些？

 

　　产后女性可能需要注意哪些？

 

　　1、要充足的睡眠和休息。

 

　　分娩时产妇体力消耗很大，不时地看护婴儿更易疲劳，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不仅肌肉松弛，还会出现黑眼圈，所以产后头两天要注意休息不能累，3―4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动。

 

　　2、要注意卧床姿势。

 

　　产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经阴道流出称为恶露，产后3―7天较多，若总是仰卧，不但易出现子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶露也不易排出。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位。

 

　　3、居室要通风，讲清洁。

 

　　受旧风俗影响，至今我国还有些地区有人主张，把产妇居室关得严严的，对“风”惧怕3分，不让一丝一缕新鲜空气进入室内，产妇在这种空气污浊的室内数十天会严重影响健康，在夏天更易生痱子、中暑。

 

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