月子期间洗澡注意事项有哪些？

 

    产后保持身体清洁是很有必要的，及时淋浴能够清理掉新陈代谢排出的废物，保证汗腺畅通。温热的水温还能够放松肌肉，缓解疲劳的身体，提高睡眠质量，让您从分娩的困乏中解脱出来。医生一般建议，产后3天可以开始淋浴，时间不宜过长。

 

    虽说月子期间可以淋浴，但盆浴是被坚决禁止的。产后身体内部很多伤口尚未恢复，盆浴很容易让细菌侵入到这些地方，从而导致感染，引发更严重的疾病。洗澡时间不能太长，5~10分钟就可以了，洗澡时还要注意水温，不能太热也不能太凉，45℃左右比较好，洗完澡要及时擦干身体，注意保暖，洗澡过程中不能受风，如果新妈妈身体比较虚弱，要考虑身体恢复一些再洗澡。剖宫产的妈妈更是要等伤口愈合、拆线之后才可以淋浴。

 

    新妈妈洗澡时身边要有家人陪伴，家人可以帮忙递递东西，也防止新妈妈因为体力不支而晕倒。洗完澡后要及时擦干身体，吹干头发，吹头发时注意不要用冷风。

 

    安琪儿月子中心产后健康管理中心，环境舒适、设备先进，提供产后子宫恢复、产后盆底康复、产后瑜伽、体质调理、产后瘦身塑形、产后心理辅导、产后胸部保养、修复妊娠纹和疤痕等产后康复。针对不同生理时期的个体差异和需求，定制个性化产后修复方案，使新妈妈更健康、更美丽。

 

    女性坐月子期间，要合理安排饮食，注意适度运动，有助于身体的恢复。