孕妈妈们在孕中期由于早孕反应的消失，胃口可能会明显加大，这时胎宝宝也会明显成长，那孕中期护理需要注意哪些？

 

　　孕中期护理需要注意哪些？

 

　　1、乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈妈乳头的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，1天按摩一次，每次2-3分钟，较好在睡前或沐浴后。

 

　　2、穿着合适：怀孕中期后，孕妈妈的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。尽量穿的让自己舒适。

 

　　3、作息规律：充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。

 

　　4、适量运动：如果身体运动量不足，孕妈妈晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。

 

　　5、避免受寒：体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈妈要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。

 

　　孕期护理固然重要，但孕期有任何异常，还应及时到院检查。

 

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　　台式人文化诊疗标准：全面按照台式人文化医疗服务标准制定孕期检查计划，让孕妈妈们享受良好产检服务。

 

　　专业准确产检设备：引进美国GE超声设备、胎心监护仪、血液检测设备、尿检设备，检查结果准确、放心。

 

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