孕期饮食有哪些注意事项？孕期饮食这件事关乎着胎儿和孕妈妈的健康成长，所以正确的饮食非常关键，需要注意的事项也很多，下面就简单的介绍下孕期饮食有哪些注意事项？
在怀孕期间，孕妇对营养的需求会增加，所以孕期的饮食应该多样化，并且要根据不同孕期的营养需求来补充所需营养，但是饮食也有误区，就此问题，我们来看看医生为您指出，孕期饮食有哪些注意事项：
1、多吃水果和蔬菜
水果、蔬菜富含维生素和矿物质，口味也比较清淡，对孕妇的饮食来说，是个不错的选择。
2、一定要摄取叶酸
叶酸是胎儿发育生长不可缺少的营养素，也是降低神经系统疾病发生的重要方法，所以孕妇要多食用富含叶酸的食物，比如菠菜、西红柿、胡萝卜等。
3、不宜高糖、高盐饮食
孕期糖份、盐份摄入过量的孕妈生出体重过高胎儿的可能性很高、胎儿先天畸形的发生率也很高，而且血糖过高还会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
以上就是关于“孕期饮食有哪些注意事项”的文章介绍，孕期在饮食方面不能像孕前那么海吃海喝，要合理搭配健康的饮食。
