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合肥孕妈如何应对产前焦虑

来源:安琪儿妇产医院     时间:2019/11/19

       对于初次怀孕的女性,在预产期前多多少少都会紧张、焦虑,而如果这种非情况严重的话,很可能会造成产妇难产。那么,孕妈如何应对产前焦虑呢?


  合肥孕妈如何应对产前焦虑?
 
  一、准妈妈自我调节
 
  1、要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力,生产也是正常的生理现象,大多数女性都能顺利自然地完成,如存在胎位不正、骨盆狭窄等问题,现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出,较大限度地保证母婴安全。
 
  2、孕妇应学习有关知识,增加对自身的了解,增强生育健康宝宝的自信心。
 
  3、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症,与医师保持密切关系,有问题时及时请教,保持良好情绪。
 
  4、多看看亲子类的网站和论坛,和一些妈妈们交流一下,讨教一些经验。
 
  5、临产前做一些有利健康的活动,如编织、绘画、唱歌、散步等,不要闭门在家,整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。
 
  二、家庭方面
 
  1、丈夫:多关心体贴妻子,为妻子按摩
 
  在妊娠最后阶段,孕妇常表现为心理依赖性强,希望寻求保护,引起他人重视。这种反应并非娇气,而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休,这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,给予妻子精神上的鼓励和安慰,打消其心中顾虑,特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。
 
  腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适,丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部,一方面是与尚未谋面的宝宝交流,另一方面又减轻了妻子的不适,使妻子依赖心理得到满足,焦虑情绪得到改善。
 
  2、长辈
 
  孕妇的母亲,婆婆较好也能现身说法让孕妇了解生产的全过程,做到心中有数。
 
  合肥白领安琪儿妇产医院一直坚持相关规定,致力建设安徽省内一家很好的妇产医院,是目前省内规模较大的专业妇产医院品牌。
 
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  产后服务:家庭式月子中心,科学坐月子;健康管理中心,孕期养护与产后康复指导;婴儿SPA,专业水育训练与抚触护理。
 
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