1、孕前补充叶酸：随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸补充的较佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。

 

　　2、停止避孕：如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品，或至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕药期间，你可以采用别的避孕方法。

 

　　3、慎重用药：孕前因病或其它原因服药时，也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。在计划怀孕前3个月服药应当慎重。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。

 

　　4、加强锻炼：计划怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在较佳状态，承受养育胎儿、教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。

 

　　5、夫妻忌烟酒：假若你已计划好要生孩子，就应尽量在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和恒心，为了婴儿的健康，怀孕前戒烟是势在必行的。因为吸烟与不育症有较大的关系，尤其对男性不育方面的影响更大。因为精子比卵子更容易受损害，而且已有实例证明，吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体（遗传因子）。另外，酒精也是准备怀孕前必须禁忌的，酒精影响胎儿导致发育不健全的例子也不少。

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院作为专业的妇科医院，汇聚省内外众多妇产主任，具有丰富的临床经验和敏锐的判断力，为备孕夫妇科学评估孕育风险，就优生遗传预约提供一对一的专业指导，主任/副主任医师常年坐诊，为备孕夫妻做好科学的孕育评估风险，满足备孕爸妈的各种需求。

 

　　同时，引进多种国外优良的孕检设备，如生化分析仪、美国GE高清彩超诊断仪、生殖调控排卵监测仪，具备专业水平的检测与诊疗设备，为准确检查、诊断、治疗保驾护航。

 

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