一些年轻夫妻可能早早就有备孕的打算了，但有些女性却并不知道备孕前该做些什么，那合肥女性在备孕期应该注意哪些？

 

　　合肥女性在备孕期应该注意哪些？

 

　　1、如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。

 

　　2、在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

 

　　3、不能吃辛辣，生冷的东西，也要注意饮食卫生。

 

　　4、从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

 

　　5、别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

 

　　而想要生个健康的宝宝，孕前检查更是不能少。

 

　　做孕前检查，合肥安琪儿怎么样？

 

　　产科主任常年坐诊，孕前检查更放心

 

　　安琪儿妇产医院汇聚省内外众多产科主任，他们有着丰富的临床经验和敏锐的判断力，为备孕夫妻科学评估孕育风险，并就优生遗传预约提供一对一的专业指导。

 

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　　安琪儿引进多种国外专业的孕检设备,如生化分析仪、生殖调控排卵监测仪、美国GE高清彩超诊断仪等具备专业水平的检测与诊疗设备，为准确检查、诊断、治疗保驾护航。

 

　　合肥女性在备孕期应该注意哪些？备孕期的女性，在生活上应该多加注意，避免身体出现状况。