孕期女性需要格外注意各方面的事项，为了宝宝能够顺利健康的出生，孕妈妈们需要格外注意，那孕期需要注意哪些？

 

　　孕期需要注意哪些？

 

　　一、孕期注意事项：饮食篇

 

　　准妈妈们要少摄取脂肪及热量过高的食物，如油炸食品及甜点等，可多食水果来代替甜点；另外，还要尽量避免刺激性的食物，如咖喱，辣椒等；含钠盐太高的食物及调味品也要食用适当，例如味精、卤制食品、罐头食品和快餐品等。

 

　　二、孕期注意事项：睡眠运动篇

 

　　其次就是要保证充分的休息和睡眠。在怀孕期间，孕妇会时常感觉疲劳，因此每天睡眠一定要足8个小时，中午也有必要午睡一会儿。另外，不要长时间的站立或是步行。当然可以适当的进行一些幅度不大的简单活动。

 

　　三、孕期注意事项：护肤美容篇

 

　　孕期肌肤护理问题也很重要。众多准妈妈们担心护肤品中的化学成分会通过皮肤渗透到身体中，从而危害到宝宝的健康。其实，据相关的研究显示，化妆品通过皮肤的吸收是很少的，而且大多数的产品成分根本无法渗入到肌肤底层，因此就更不必担心化妆品会进入血液循环这种说法了。

 

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　　孕期需要注意哪些？孕期需要注意的事项有很多，但不清楚的地方，还应及时询问。