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女性顺产要注意些什么

来源:安琪儿妇产医院     时间:2018/11/22
  顺产对孕妈妈和胎宝宝身体都是较好的,可对于顺产需要注意的事项,却有很多孕妈妈都不知道,那女性顺产要注意些什么?
 
  女性顺产要注意些什么?
 
  1、注意休息。利用宫缩的间隙休息来节省体力,千万不可烦躁不安,消耗精力。如果胎膜没有破,还能下床活动,适当的活动是能促进宫缩的,这样更有利于胎头下降。
 
  2、放松心情。紧张情绪很可能会大大影响女人的子宫收缩,而且会导致食欲减退,从而疲劳、乏力,影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处,即每次宫缩时深吸气。同时逐渐鼓高腹部,呼气时缓缓下降,可以减少痛苦。
 
  3、勤排小便。膨胀的膀胱更有碍胎先露下降和子宫的收缩,所以应在保证充分的水分摄入前提下,每2-4小时主动排尿一下。
 
  4、补充营养和水分。产妇尽量吃些高热量的食物,如粥、牛奶、鸡蛋等,多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
 
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  女性顺产要注意些什么?顺产的女性,需要注意的事项有很多,但有不清楚的,还应及时预约医生。
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