现代一些年轻孕妈妈都知道了顺产的好处,在自身满足顺产的条件下,可能都会选择顺产,但是顺产前需要准备些什么?
顺产前要准备些什么?
一:定时做产前检查
孕妇定期做产前检查清楚的知道胎儿发育和孕妇健康情况,以便于尽早发现问题,及早纠正和治疗,使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。
二:孕期体操
做孕期体操是有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,这是因为体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。
三:孕期合理营养,控制体重
正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩,如果巨大儿身体比较胖,虽然能勉强通过骨盆,但是产妇分娩时要花九牛二虎之力,可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。因此,在怀孕期间孕妇要注意营养摄入量,避免营养过剩。
四:多了解分娩的相关知识
预产期前一个月,准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识,做好心理准备。在这段时间之内,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,为分娩准备充足的体力。
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