1、尽快下床活动身体

 

　　剖腹产后的产妇虽然没有顺产产妇那么快可以活动自如，但是，一般产后24小时后，就可以在月嫂或家人的帮扶下，下床走几步，或者站立几分钟，这有利于肠胃蠕动。对于无法下床的产妇，可以在床上适当做翻身运动，既有利于尽快排气，还能避免发生肠粘连之类的问题。

 

　　2、轻轻抚摸按摩腹部

 

　　产妇适时适当对腹部进行轻轻的抚摸按摩，有利于促进肠道蠕动，而且也有助于把子宫和阴道中残余的积血给排出来。

 

　　3、使用药物协助排气

 

　　产后有些产妇迟迟无法正常排气，那么，可以在医生的指导下使用药物协助排气。但是这对产妇的身体内部环境可能产生影响作用，因此，不到特别严重的情况下，产妇尽量别随意使用药物，应遵医嘱。

 

　　4、注意饮食方面的问题

 

　　产后要注意吃东西速度不宜多快，必须细嚼慢咽，尽量是采取少吃多餐的方式。容易胀气的食物：豆制品、奶类、蔗糖类，建议一周后再吃。

 

　　白领安琪儿产后康复中心，专业关注产后女性

 

　　合肥白领安琪儿为了关注产后女性的心理、生理需求，设立产后康复中心，为产后女性提供产后康复医生顾问、科学系统的产后恢复流程、定制的康复调理计划，改善产后女性的身体、心灵乃至生活方式。妈妈也能享受到月子营养套餐、产后护理、产后检查、美容护肤、纤体瘦身、心理疏导、育儿指导、医疗呵护等月子护理咨询专业人士，根据实际情况具体分析病因。

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