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女性朋友在怀孕前要如何调养身体

来源:安琪儿妇产医院     时间:2019/7/18

       现如今,随着人们健康意识的逐渐增强,越来越多的夫妻在怀孕之前都会选择备孕,而调养身体就是备孕的一种。下面就来说说女性朋友在怀孕前要如何调养身体?


  女性朋友在怀孕前要如何调养身体?
 
  1、饮食要健康合理,多吃高蛋白食物。不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒);食物种类要杂,要多,要粗,要原味,同时变化也要多,少见的食物或者需要大量加工的食物较好不要吃;此外就是切记不能够暴饮暴食。
 
  2、充足的睡眠休息使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异,以睡到自然醒,醒后不觉得累为充足。
 
  3、生活尽量规律化,起床、睡觉、运动、上班、工作,较好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静,增加受孕机率。
 
  女性朋友在备孕时,除了要调养身体,还要做好孕前检查。
 
  合肥白领安琪儿妇产医院从孕育风险评估、孕前优生体检、医生健康助孕三个方面,帮助、指导备孕夫妇孕育健康聪明宝宝。
 
  (一)常规项目检查
 
  1、一般体格检查:检查项目如体温、心率、身高、体重、血压,颈部触诊及甲状腺检查,心肺听诊,以及乳房、腹部、四肢检查。
 
  2、检验科检查:检查项目如血常规、尿常规、血脂、血糖、肝肾功能等。目的是检查有无贫血、感染、高血脂、糖尿病及肝肾功能异常。
 
  3、专科检查:专科检查主要包括妇科的阴道、宫颈、子宫和双侧输卵管检查,白带常规检查,TORCH测试以及性病的筛查。
 
  4、常规男科检查:包括精液常规检查、男性生殖器检查,性病检查等。
 
  (二)特殊项目检查
 
  1、心脏检查:排除先天性心脏病和风湿性心脏病。
 
  2、ABO溶血:避免新生宝宝发生溶血症。
 
  3、地中海贫血、缺陷筛查:检查是否携带遗传基因。
 
  3、染色体检查:检查遗传性疾病。
 
  女性朋友在怀孕前要如何调养身体?以上就是关于“女性朋友在怀孕前要如何调养身体”的相关描述,希望对大家有所帮助。
 
  
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