身体准备

 

　　夫妻双方都有一个健康的身体是孕育健康宝宝不可缺少的条件，孕前半年要制定一个健身计划，做一次全面的体检，注射疫苗，严重影响怀孕的疾病要及时治疗，停止服药（包括避孕药），离开有害的工作环境，远离宠物，调适好心情。

 

　　营养准备

 

　　孕前的营养补充对孕期健康有着很重要的作用，首先要做到平衡膳食，保证营养全面，如果有特殊营养问题，要在孕前加以补充。孕前3个月开始补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形。注意饮食卫生，少吃加工食品，动物性食物一定要吃煮熟的。增加某些微量营养素的摄取：钙、铁、维生素A等微量营养素。戒烟、戒酒，控制咖啡和软饮料的摄入量。

 

　　心理准备

 

　　从少女到妻子，从为人子到为人母，所有的变化都是女性一生中所要经历的过程。每个成年女性都渴望有一个健康活泼的小宝宝，但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程，需要慎之又慎。从准备怀孕起，未来的妈妈们便将开始经历生命中比较大的变化。

 

　　合肥安琪儿：孕前准备有哪些？温馨提示：为了孕育一个健康的宝宝，孕前检查是必不可少的，尤其是未做过婚检、大龄备孕夫妻、有习惯性流产的女性等更应该做孕前检查。