说经期不要洗头，主要是因为女性在经期比较虚弱，洗头如果着凉会刺激子宫，子宫产生收缩，从而引起痛经。实际上，经期是可以洗澡洗头。但是，洗头尽量避开经期前两天，而且要特别注意保暖，洗头后一定要及时吹干头发，避免受寒。

 

　　温馨提示：经期腰部酸胀的原因是盆腔充血，而捶打腰部，反而会导致盆腔的充血更加严重，腰部的酸胀感更加明显，还可能影响子宫内膜剥落后创面的修复愈合，造成月经的增加和经期的延长。

 

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